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お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット
今までの常識は捨ててください。たったこれだけ、実行すればいいのです!"朝食を抜く""昼食・夕食をしっかり食べる""運動しすぎない""水分をとり、乳製品を控える"―やせたい、キレイになりたいあなたのための最高のダイエット聖書が新装版で再登場！
三笠書房刊文庫版/230ページ
【価格】
520円(税込み) |
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 「朝だけ」ダイエット目次
1章 もう、今までの"常識"は捨てなさい!―苦しいだけのダイエットは効果ナシ
2章 おいしく食べてキレイにやせる!―ルールはたったひとつのカンタンダイエット
3章 ライフスタイル別・ラクラク実践編―「わずか1カ月で10キロの減量」だって可能なのです!
4章 やせたいところがやせていく、体調がよくなる!―女性特有の悩みもすっきり解決！
5章 もう一生太らない身体になるために―理想の体型をキープする生活術！ |
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