ダイエットは、まず目標体重を設定するところから始まります。そして、その体重へと落としていきます。達成した目標体重を生涯にわたって維持します。

話してしまえば簡単な、そのダイエットがなかなかうまくできません。でも周囲の人たちを見渡してください。ほとんどの人はきちんと理想体重を維持しているではありませんか。なぜ、あなただけうまくいかないのでしょう。

違いがたくさんあるわけではありません。「決定的な何か」が・・・たった一つか二つ違うだけなのです。その決定的な何か―「あなたのダイエット急所」―に出会うまでが苦しいのです。

私は多くのダイエットチャレンジャーを指導しながら、「その決定的な何か」をそれぞれの人ごとに分析し、指摘してあげ、その人に意識改革をもたらし、ダイエットに成功させてきました。どんな人にも、急所の一つ二つは存在します。その急所に気がつけばもうダイエットに成功したのも同然です。逆にいえば、その急所に出会うまでの試行錯誤が苦しく、楽しいのかもしれません。

「決定的な何か」に気が付き、目標体重を目指し、その体重を達成し、その体重を維持するという一連の中で、あなたのライフスタイルに革命が起こり、生涯の理想体重を手に入れることができるのです。

ライフスタイル革命こそがダイエットの真髄なのです。

あなたにあったダイエット方法を探すには、健康管理の観点からのダイエット指導に、実績のある医師に相談するのが良いでしょう。